近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健身已经成为了一种时尚生活方式。健身房也成为了很多人日常生活中必不可少的场所。在健身房中，各种各样的健身器械应有尽有，可以让人们进行全身的锻炼。然而，在健身房中，经常会看到一些停了很久的健身器械，这些器械一般被称为“老古董”或“遗忘的器械”。那么，这些停了很久的健身器械叫什么呢？本文将会为大家详细介绍。 一、划船机 划船机是一种很古老的健身器械，早在19世纪初期就已经出现。划船机的主要作用是锻炼人体的心肺功能和上肢力量，同时还可以帮助人们塑造完美的身材。在健身房中，划船机一般被放置在角落里，很少有人使用。这可能是因为划船机的使用方法比较复杂，需要一定的技巧和耐力。但是，如果你能掌握好划船机的使用方法，它将会成为你锻炼身体的好帮手。 二、单杠 单杠也是一种古老的健身器械，它主要用来锻炼上肢力量和核心力量。单杠的使用方法比较简单，只需要将两个手握住单杠，然后进行上下的运动即可。单杠的难度比较大，需要一定的力量和技巧。但是，如果你能够掌握好单杠的使用方法，它将会成为你锻炼上肢力量和核心力量的好帮手。 三、跑步机 跑步机是一种比较常见的健身器械，它主要用来锻炼人体的心肺功能和下肢力量。跑步机的使用方法比较简单，只需要在跑步机上进行跑步即可。然而，在健身房中，很多人都不喜欢使用跑步机，可能是因为跑步机的使用时间比较长，容易让人感到无聊。但是，如果你能够找到一些好的音乐或者电影，跑步机将会成为你锻炼身体的好帮手。 四、健身球 健身球是一种比较新颖的健身器械，它主要用来锻炼人体的核心力量和平衡能力。健身球的使用方法比较简单，只需要坐在健身球上进行平衡运动即可。然而，在健身房中，很少有人使用健身球，可能是因为健身球的使用方法比较难掌握，需要一定的技巧和耐力。但是，如果你能够掌握好健身球的使用方法，它将会成为你锻炼核心力量和平衡能力的好帮手。 五、哑铃 哑铃是一种比较常见的健身器械，它主要用来锻炼人体的上肢力量和核心力量。哑铃的使用方法比较简单，只需要将两个手握住哑铃，然后进行上下的运动即可。然而，在健身房中，很多人都不喜欢使用哑铃，可能是因为哑铃的重量比较大，容易让人感到疲劳。但是，如果你能够掌握好哑铃的使用方法，它将会成为你锻炼上肢力量和核心力量的好帮手。 六、踏步机 踏步机是一种比较常见的健身器械，它主要用来锻炼人体的下肢力量和心肺功能。踏步机的使用方法比较简单，只需要在踏步机上进行踏步即可。然而，在健身房中，很多人都不喜欢使用踏步机，可能是因为踏步机的使用时间比较长，容易让人感到无聊。但是，如果你能够找到一些好的音乐或者电影，踏步机将会成为你锻炼身体的好帮手。 总之，停了很久的健身器械有很多种，它们都有各自的特点和优点。如果你能够掌握好它们的使用方法，它们将会成为你锻炼身体的好帮手。所以，不要忽视这些老古董，它们也许会成为你健康生活中的好伙伴。